ストレスにも水は有効

忙しい毎日でストレスを抱えていませんか？（ ; ; ）

水には自律神経を整える作用があり、緊張しているときやストレスを抱えて疲れている時に

コップ1杯の水を飲むと精神的な不安を和らげることができます。

飲むグラスもおしゃれな物にしてみたり、切ったレモンを入れると

特別な気分を味わうこともできます♪

少しイライラするな?ホッと一息つきたいな?

そんな時は水を飲んで気持ちをリラックスしてみてはいかがでしょうか(^_^)