ダイエットに水を活用

冬は体重が増えやすいですよね。

空腹感があるとつい早食いをしてしまったり、満腹になってもまだ食べたい！

ということもよくあると思います。

そんな時に水を活用すると効果的です。

空腹の時に水を飲むと、脳に満腹信号が送られて食欲を抑えることができます。

食事をする前に1杯のお水を飲んでおけば満腹感を得られやすく、

つい食べすぎてしまうことも防げるので、食事前のお水は大変おすすめです^ – ^

電解水素水を活用すれば胃腸環境の改善にも繋がるのでぜひお試しください♪