お盆が過ぎても暑い日が続きますね。
私たちの体は水分が不足すると集中力が落ち、めまいや倦怠感が襲ってきます。
何もしていなくても1日に約2.5リットルの水を失っていて尿や便で1.5リットル、汗や呼吸でさらに1リットル。
運動や暑い日には、あっという間に1リットル以上失うことも…
もしその水分をその日のうちに補えなければ、体内の水分量はどんどん減少し、体調不良の原因に。
実は食事や代謝で約1.5リットルは補えますが、残りの1リットルは意識して飲む必要があります。
でも、健康で長く元気に過ごしたいなら…その量では足りません。
1日2リットルの水分補給が、長寿と健康のカギです(^ ^)
特に運動や暑い日は2.5リットルを意識して飲むことをおすすめします♪
トリムイオンは、蛇口をひねるだけでいつでも新鮮な電解水素水を飲むことができます。
ぜひご家庭に1台ご利用ください(^-^)